新闻资讯

详情

作者：网站管理员　来源：本站原创　日期：2012-9-26 16:54:23　点击：5026　属于：行业新闻

吃了莲藕少吃米饭

秋季莲藕是个宝，因为莲藕性甘、味平，可以润肺止咳。秋天燥咳的人，吃莲藕能润肺止咳。不但如此，其实对想减肥的人来说，莲藕还是不错的秋补食品。

莲藕含淀粉高，碳水化合物比率高，应该归属于“主食”。但它还却兼有蔬菜富含纤维素的特性。所以，吃莲藕既能饱腹，有兼顾了蔬菜的营养和纤维素，帮助排便。大家吃莲藕时不妨把它当成主食，吃后要相应减少米饭等主食的摄取量，这样才不会过饱。

腾讯QQ客服

阿里旺旺

淘宝旺旺

微软msn

Skype